стал фризить стрим после переустановки windows

Суть такова, после сноса win8 - поставил 7-ку, при 1-ом запуске стрима обнаружил фризы на своем стриме и жалобы как будто 15-20 фпс.. иногда были дропы. Снес 7-ку поставил 8.1, проблема осталась практически.Теперь win10 и столкнулся с такой же проблемой...картинка идет не плавно, фризы/рывки и падения фпс на стриме - вот симптомы

Стримлю кс, в среднем в игре от 150 до 250 фпс, на win 7 были жесткие фризы и наблюдалось падение фпс, вплоть до того что мышка отключалась, на 8.1 было чуть лучше, но игру иногда дергало, на 10ке - игра идет плавно(но заметно что обс подьедает фпс) картинка становится не такой плавной

Железо:

проц: i5 =2500k  4.2/4.4 ghz(разогнанный)

видяха: Gfroce 560ti 2gb

оператива: 8gb

пробовал играться с настройками обс понижать битрыйты, менять приоритеты и т.д - прежней картинки и плавности на стриме нет...

Всю голову сломал, по всем туториалам прошелся с настройками обс, ничего не спасает...

тут только 1 вариант железо дохнет, не справляется с нагрузкой и температура

скрины с последними настройками с которыми не сильно дергало

 

p.s: качество 10-ку поставил только недавно для проверки, обычно стояло 9

https://gyazo.com/163b6c20ab7c40a442cc6120c6e2f72f

 

https://gyazo.com/6da1f0041f3a31471708e3c84f121082

 

https://gyazo.com/922e57c0cc763c6b7be0b933d4516b36

 

https://gyazo.com/2a12744fa2fea8dfa34470a4e27feb34