Как бросить курить?

Не могу избавиться от привычки курить. Курю по-любому поводу. Поел - курю, сходил в душ - курю, п  риехал на работу - курю. Попробовал бросить курить - закурил из-за того что бросил курить.

Кто как бросал курить? 

От людей, прочитавших Аллена Кара, курить тянет в 2 раза сильней