Проседает плавность картинки

Добрый день
У меня проблема с плавностью картинки, стабильний фпс у меня 300, когда начинаются раскидки ( флешки, дым, молики) фпс просидает до 220 +- и тогда начинается сильно менятся плавность картинки и становится очень не удобно играть, как-будто в место 144 ггц моника становится 60. Что на максималках, что на минималках, все так же 

Железо у меня не слабое для это игры, ничего не перегревается

Intel core i5-9600KF

gtx 1660ti 6g

2x8 ram