Начал бегать.
думаю, многие задумывались о состоянии своего организма из-за 9-ти часов сидения на попе на работе, а потом еще 5 часов дома за компом. о пиве и чипсах по выходным.
мой рост 184 см. когда учился, весил ~85кг, сейчас 92-94кг. это и мой растущий живот всё больше и больше меня угнетало =)
вощем, собрался с мыслями и побежал
 
снег только успел растаять на асфальте. по-этому можно было начать сезон. второй раз сегодня пробежался (около 1,5км пока).
 
до этого бегал только в школе и на 1-2 курсе института. с тех пор начал расти живот, а времени и желания на качалку нет. киллограмм 5-7 скинуть надо, да и просто для общего состояния организма.
за эти два раза успел вспомнить, где находятся ноги и лёгкие, а в первый раз боялся, что случится сердечный приступ )
 
буду бегать, как только мышцы ног будут переставать болеть (1-2-3 раза в неделю). интересно будет взглянуть на результат к концу лета.
 
может кто что посоветует.
присоединяйтесь, посоны!