Лагает видео на стриме

При стриме через ОБС у меня лаги видео , звук идет нормально, сам стрим идет норм, но идут спайки картинки? Только начал, может в настройках програмы что-то нада правильно поставить или уменьшить? П.С . : Для вк3. П.с.с: мб из-за того что комп слабый?