Windows 10 и её обновления

Недавно столкнулся с проблемой, резкая просадка фпс во время включенного ОБС'а.Думал,нахватал вирусов - снёс систему установил дрова запустил - всё в порядке игра идёт на 200-250 фпс со стримом,думал всё,проблема исправлена можно спокойно дальше крабить на стрим, но не тут то было. После ребута компа установились обновления винды и опять по новой - со стримом игра выдаёт 20-35 фпс - система говорит что загружен проц, хотя если без ОБС'а игры выдаёт 180 фпс и занимает 60-70% ЦП (данные из диспечера задач). ОБС жрёт добрых 25-30 процентов проца хотя обработка видео лежит на видеокарте.

 

 

Так вот ребят,перейдём к главному, кто может подсказать что можно сделать с обновления винды - что бы они не устанавливались вообще, ибо 10винда немного поднадоела своими выпендрёжами. 

или проще себе машину на люникс перевести и настроить ?