Какой подход к работе продуктивней - яростное вкалывание или чередование с расслабоном?

Еще одна вечная тема. Неважно, что за вид деятельности - работа программером, спорт, вскапывание огорода - что продуктивней - ударный труд или грамотное чередование труд/отдых? С одной стороны, вроде бы ясно, что второе. Но вот во всех технологических компаниях и даже в мечте каждого хипстера - в Гугле, несмотря на сильную маскировку всякими плюшками, основная часть работников сидит там не менее 12 часов(причем, именно батрача, а не попивая кофе). Высокая конкуренция, непрерывное соперничество, все ради успешного успеха, все дела. И вроде продуктивность при таком подходе наоборот крайне высока. Как же лучше?