Как обрезать видео без потери качества.

Есть видео в контейнере FLV. Внутри кодек h264 с интервалом ключевых кадров 2 секунды. Аудиопоток можно откинуть, но лучше тоже обрезать, он в AAC. Качество исходника очень плохое. Как из многочасового видео выдернуть кусок длиной 30-60 секунд без перекодирования? Желательно обойтись без использования платных решений. В идеале легковесное решение без  перегруженного интерфейса или консольная тулза.